7 ngày giảm mỡ toàn thân cùng bài tập HIIT

20 phút mỗi ngày, 7 ngày một tuần và bạn sẽ giảm được 2-3 kg, toàn thân săn chắc khỏe khoắn. Bạn muốn thử phương pháp luyện tập HIIT vừa ng...
Read More

HIIT là gì? Muốn giảm cân hiệu quả thì tập HIIT

Cardio  là phương pháp tập luyện phổ biến nhất để  giảm cân  trên toàn thế giới. Bài viết sẽ tập trung vào  HIIT Cardio  để giảm cân, giữ cơ...
Read More